Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 107.97g | Carbs: 221.91g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сушки. Lunch: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сушки, Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Банан, Самокат Детский Коктейль Клубника, Сушки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Колбаса Балыковая, Магнит Сироп Вишня, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|