Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 102.51g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Персик, Ленивый хачапури. Dinner: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Хлеб 8 Злаков, Гуляш из Свинины, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|