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50g carbo + iniz.recupero
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2662 kcal
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Fat: 55.87g | Prot: 258.60g | Carbs: 286.48g.
Breakfast: Albume d'uovo, Avena Istantanea, Latte di Soia, Sale, Uovo (Intero). Lunch: Finocchio Crudo, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Dinner: Insalata Mista Verde, Pane di Segale, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Watt Sport Protein , Myprotein Avena Istantanea, Pane di Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Cannella. more...
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steady weight
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Dianabol's Weight History
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