Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
424 kcal
|
Fat: 10.34g | Prot: 26.06g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, ВкусВилл Лепёшка Ржаная Цельнозерновая Бездрожжевая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Сироп, Виноград, Яблоко Зеленое, Кизил, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
|
1233 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|