|
Я нашла причину КП. Я страдаю паническими атаками. Перед очередной ПА у меня начинается сильное сердцебиение, после это переходит в головокружение, слабость, расстройство желудка. И каждый раз чтобы не потерять сознание я шла есть. Это как знаете, когда натощак сдаешь кровь и после прям как будто все соки из тебя выпили у тебя дикая слабость, чуть ли не до обморока. Вот тут так же, в момент ПА мне становится очень плохо, и единственное чем я могу привезти себя в чувства - это еда.
К чему я это. Когда я начинаю чувствовать голод, когда желудок подсасывает…я начинаю закидываться едой, главное чтобы не наступило головокружение. Я даже могу не насытиться едой, я просто заглушаю возможность упадка сил и возникновение ПА.
Вот такие мысли меня посетили сегодня… это может показаться оправданием, но мне кажется это психологический настрой, который надо бы менять, но очень сложно.
Кстати, ПА первый раз меня настигли в 16 лет…
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 87.49g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Любимые Традиции Сушки Челночок , Жареное Яйцо, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Любимые Традиции Сушки Челночок , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|