Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 132.07g | Carbs: 239.72g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи, Творог 9%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Булгур (Вареный), Хлеб Бородинский, Майонез, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: МК Блинчики с Яблоком, Майонез, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|