Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 99.16g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: МК Блинчики с Яблоком, Творог (Обезжиренный), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Инжир. Dinner: Хлеб Зерновой, Майонез, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|