Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 69.53g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Сахар, Чай, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Яйцо Всмятку. Lunch: Сахар, Чай, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Помидоры, Зеленый Чай, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Мёд, Соевый Соус, Морской Коктейль, Националь Рис Бурый Здоровье . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сахар, Чай, Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|