Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 62.55g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Соте из кабачков и баклажанов, Помидоры, Картофельная запеканка с фаршем. Dinner: Дыня, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тыквенный суп -пюре. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог, Сметана 15%, Красный Октябрь Алёнка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|