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Martedì 26 settembre 2023
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2023:
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1945 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 156.58g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Conad Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Dinner: Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Uva Bianca, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. more...
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Losing 7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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