Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 45.76g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Lunch: Hot Cat Энергетик без Сахара, Макароны по Флотски. Dinner: Мандарины, Даёжь Конфета с Карамелью , Мясновъ Колбаса Окская, Мясновъ Тильзитер, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: KDV Apachi, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|