Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 63.58g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Barilla Макароны Вареные , Брест Литовск Сыр Тильзитер. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Burn Энергетик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Багет, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Ironman L-Карнитин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|