Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 66.27g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Сахар, Голубика, Сухие Семена Чиа, Lekker Йогурт Білий, Яготинский Творог 5%. Lunch: Тыквенный Пирог, Соус Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: FIZI Protein Peanut Cacao, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш, Яблоко Зеленое, McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|