Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 87.36g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Евроспар Булочка Здоровье, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Ватрушка с Творогом, Куриные Котлеты. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Coconut Delight, Cofix Американо, Campina Сливки Порционные, POWERS Protein Bar Coconut Delight. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|