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Volvemos a subir
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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2479 kcal
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Fat: 76.56g | Prot: 202.07g | Carbs: 255.49g.
Breakfast: Manzana Golden, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas, Banana. Lunch: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Stracciatella, Mercadona Sandía, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Hacendado Tortitas de Arroz, Nectarinas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Flan + Proteínas. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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 Comments
25 Sep 23 by member: Carmenhuelva
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Gracias!!….vamos a volver a un ligero superávit y a generar algo más de masa
25 Sep 23 by member: Davidescriba
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Ahí estoy yo y nada, venga a subir cal.
25 Sep 23 by member: Carmenhuelva
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Dale tiempo al cuerpo !!…a mi me costo mucho mover la báscula, pero con el tiempo lo logré…jajajaja
26 Sep 23 by member: Davidescriba
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