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600gramas a menos em uma semana! Parece que estou andando a passos de tartaruga 🐢
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65.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1216 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 113.61g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements 80% Whey Protein, Queijo Mozzarella, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo (Inteiro), Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Other: CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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kamyllals's Weight History
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