Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1195 kcal
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Fat: 31.11g | Prot: 89.36g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Ipanema Queijo Branco Light, Catupiry Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), A Granel Brócolis Refogado, Carioca Feijão Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Catupiry Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Snacks/Other: Copacol Posta de Tilápia, Hortifruti Melancia, Turma da Mônica Maçã, Oggi Picolé Zero Milho Verde, Mamão Papaia. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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Bilarodrigues's Weight History
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