Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 146.65g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|