Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 80.18g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай в Сметане. Dinner: SPAR Горбуша в Кляре. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Massage - 1 hour, Sauna - 2 hours, Aerobics - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Мирабелла_'s Weight History
|