Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 98.36g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Doppel Herz Актив Магний+Калий, Doppel Herz Омега-3, Кофе (Растворимый), Молочный Мир Сливки 10%, Haas Ванилин, Aroy-D Кокосовое Масло, Fit Parad Стевия, Яйцо, Чабан Творог 5%, Garnec Рисовая Мука, Relesh Кокосовая Стружка. Lunch: Зеленый Чай, Куриное Филе, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Националь Рис Дикий и Бурый, Monini Оливковое Масло, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Dinner: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Инжир, Красный Лук, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, Каждый День Томатная Паста, Дижонская Горчица, Геркулес Глечик Сметана 15%, Говядина Постная. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|