Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 68.38g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо Куриное, Магнит Слива, Олония Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Картофель Отварной, Куриное Филе, Треска Отварная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива, Mutlukal Тортилья Пшеничная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|