Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: 100%.
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3211 kcal
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Fat: 95.64g | Prot: 286.00g | Carbs: 303.19g.
Breakfast: Lidl Flocos de Aveia, Omega 3, Banana, Clara de Ovo. Lunch: Peras, Continente Leite Magro, Cla, Myprotein Impact Whey Protein. Dinner: Continente Tijolos, Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Lidl Queijo Fatia Light, Azeite Extra-Virgem, Lentilhas Verdes, Ovo Cozido, Pão de Trigo Integral, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cla, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão de Trigo Integral, Myprotein Manteiga de Amendoim, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Cla, Continente Atum Natural. more...
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Gaining 10.2 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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