Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 55.11g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Heinz Соус Барбекю, Eco Botanica Зефир, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром, Ратимир Сосиски из Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Chang Соус Манго Чили, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Едим Дома Куриные Котлеты. Snacks/Other: Три Коржа Чизкейк Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|