Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 48.27g | Carbs: 258.07g.
Breakfast: Pekmez, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nescafe İkisi Bir Arada. Lunch: Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Pişmiş Patlıcan, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Ülker Çizi, Bal, Nescafe İkisi Bir Arada, Elma, Portakal, Bal, Tahin Pekmez, Fıstık Cansu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|