Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 58.55g | Carbs: 267.24g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Арбуз, Геркулес Хлеб Зерновой, Иней Шинка Пряная, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|