Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 135.05g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вафли творожные 5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Мясо Мидий, Большевик Барни Абрикос, Кофе (Эспрессо), Суп грибной. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Баба Клава Сухой Яичный Белок, Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|