Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
71 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 126.82g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Белые Грибы (Обжаренные), Макдоналдс Мёд , Мистраль Чечевица Вареная, Яблоко. Lunch: Макдоналдс Мёд , Молти Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Риат Сыр Монтазио, Яблоко, Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Семга Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Домик в деревне Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Судак Запеченный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|