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Lunedì 25 settembre 2023
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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2424 kcal
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Fat: 77.95g | Prot: 186.87g | Carbs: 239.73g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Lunch: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Conad Arance, Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pesca, Chiquita Banana, Mandorle, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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