Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 92.01g | Carbs: 199.00g.
Breakfast: Капучино, Фабрика Качества Колбаса Жареная Аппетитная, Сырники, Окей Блины с Творогом , Cofix Омлет с Помидорами. Lunch: Jaffa Munchmallow, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , У Палыча Котлеты Рыбные Новинка, Рис Отварной. Dinner: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Рис Отварной. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Tuc Крекер Сметана и Лук, Milka Leo, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|