Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 83.12g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Минская Марка Глазированный Сырок с Какао, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Булка Булка Пшеничная, Магнит Грейпфрут , Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Станция Молочная Кефир 1%, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Творожная Запеканка, Леовит Суп с Капустой и Шпинатом, Майонез, Салат Оливье. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|