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ok, ich freue mich ja, dass ich wieder abgenommen habe, aber das Tempo ist mir gerade doch etwas zu schnell... 1,3kg in zwei Wochen ist zu viel?
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62.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 76.95g | Prot: 74.24g | Carbs: 214.91g.
Breakfast: Milbona Fettarmer Joghurt Birne, Bananen, Belbake Milchschokoladenstreusel, REWE Mandeln Gehobelt, K-Classic Kernige Haferflocken, Leinsamen, TiP Süßstoff Tabletten, Milch (Fettfrei), Granarom Löslicher Kaffee, Entkoffeiniert, Fruity Drink Apfel-Rote Früchte-Rhabarber. Lunch: Dinkelbrot, Ziegenkäse (Semisoft), K-Classic Putenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Veggie Street Feiner Aufstrich Naturelle, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Dinner: Kartoffeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Porree, Mama Mancini Pizza Steinofen Vier Käse. Snacks/Other: Ferrero Küsschen, Hussel Feine Vollmilchschokolade. more...
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2527 kcal
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Exercise:
Reading - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Working - 8 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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