Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 76.16g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Яйцо Всмятку, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Lunch: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Кобра. Dinner: Красный Октябрь Красный Мак, Бабаевский Конфета Белочка, Финик, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Suomi. Snacks/Other: Голден Яблоко , Дикси Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|