Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 69.06g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Миндаль Миндаль, Морковь, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Помидоры. Dinner: Ашан Киви, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мёд, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Огурец (с Кожурой), Самарский Пекарь 100% Ржаной, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|