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Plan para las siguientes dos semanas:
- Ejercicio: Reinicio programa con kettlebells (12 kilos).
- Alimentación: natural durante 5 días a la semana, ayuno de 24 hrs, y día libre.
Registro diario de peso, para observar variación de acuerdo a alimentación.
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61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.1 kg a Week
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