Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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2285 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 182.50g | Carbs: 280.77g.
Breakfast: Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche di Goji, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Alpen Fest Pickled Red Cabbage, Pomodori Ciliegini, Cuor di Scelta Cuore di Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane 4 Cereali , Fesa di Tacchino. Dinner: Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Riso Basmati, Olio d'oliva. Snacks/Other: Coop Succo Ananas 100%, Alesto Albicocche Essiccate , Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pesca Noce, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Coop Gallette di Farro Biologiche. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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