Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
3100 kcal
|
Fat: 168.06g | Prot: 104.24g | Carbs: 296.58g.
Breakfast: Сладуница Конфета Тирамиссо, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Fish House Икра Деликатесная с Ароматом Копчения в Соусе, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Barilla Макароны Вареные , Сливочное Масло, Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Пятерочка Груша Сезонная , Котлета Рыбная, Heinz Соус Сырный , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Обычные Блины, Город Сад Скрэмбл Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пискаревский Молоко 2,5%, Сладуница Конфета Тирамиссо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|