Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 77.66g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Śliwki, Truskawki, Jagody, Vemondo Bio Almond no Sugars, Musli, Melvit Otręby Owsiane, Auchan Płatki Żytnie. Lunch: Orzeszki Piniowe (Pignolias), Biedronka Czystek, Czarny Pieprz, Sól, Pomidory, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, King Oscar Wątróbki z Dorsza, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata, Chleb Żytni. Dinner: Naleśniki z Serem, Tovago Pieczywo Błonnikowe Wieloziarniste z Otrębami, Lisner Filety Śledziowe Wiejskie Łagodnie Marynowane z Cebulką , Chleb Żytni, Heinz Sos Chili, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Marchewki, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Nektarynki, Niebiańskie ciasto. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|