Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2393 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 153.39g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Level Kitchen Рулет из Лаваша с Рваной Курицей, Level Kitchen Клубничный Рулет с Творогом, Level Kitchen Рисовая Каша на Миндальном Молоке с Вишнёвым Конфитюром, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Level Kitchen Итальянская Отварная Паста Спагетти, Level Kitchen Куриное Филе по-Французски. Dinner: Зефир без Сахара, Нектарин, Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной , Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|