Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 116.71g | Prot: 74.99g | Carbs: 32.01g.
Breakfast: Castello Creamy Blue, Italiamo Prosciutto Crudo, Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Maitokahvi, Lindt Tumma Suklaa 90%. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, HK Kassler, Kukkakaalimuusi. Dinner: Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), X-Tra Juustoraaste 15%, Arla Creme Fraiche 28%, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Kanttarelli, Kananmuna, Semper Pofiber Perunakuitu, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Valio Luomuvoi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit. Snacks/Other: Pirkka Valkokaali, Valio Luomuvoi, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Ruokakerma 15%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|