Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
3006 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 204.18g | Carbs: 311.51g.
Breakfast: Торт Натали Гипербола, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Кетчуп Томатный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Bushido Кофе, Черкашин Сосиски Молочные, Смак Булочка для Хот-Дога. Lunch: Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Смак Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Мойва Холодного Копчения Окей, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Dinner: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яблочный Сок Прямого Отжима Живой (Балтфрут), Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пятерочка Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйца Птицефабрика Пышминская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|