Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2621 kcal
|
Fat: 137.23g | Prot: 127.03g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Bushido Кофе, Nestle Nuts, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Lunch: Ролл с Семгой и Сыром. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Мясо&Рыба Строганина из Муксуна. Snacks/Other: Панини с Копченой Курицей и Сыром Уральские Авиалинии. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|