Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2882 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 171.35g | Carbs: 285.66g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bounty Bounty, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Картофель Отварной, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Romeo Rossi Песто, Простоквашино Сливки 10%, Яхонт Квас Трапезный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Бондюэль Горошек Консервированный , Agama Королевская Креветка Очищенная, Romeo Rossi Феттуччине Двухцветные, Мясо Мидий Варено-Мороженое Самокат. Dinner: Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|