Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 69.54g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Голубец. Lunch: Славянка Степ. Dinner: Морковь, Жареное Яйцо, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Голубец. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|