Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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73.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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2839 kcal
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Fat: 67.67g | Prot: 157.70g | Carbs: 373.63g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, Wickbold Wrap 100% Integral, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Brahma Brahma Chopp, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Mozzarella, La Pastina Passata Di Pomodoro. Dinner: Maçãs Fuji, Marilan Cream Cracker, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Banana Prata, Tatitânia Doce de Leite, Batata Inglesa Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brahma Brahma Chopp, Batata Inglesa Assada, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coop Murcote, Melancia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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