Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 132.66g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Овсяные Оладьи, МарС Марс. Lunch: Маринованная Сельдь, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|