Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 45.79g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Просто Какао-Порошок, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Lunch: Какао на Молоке, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Майонез, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Рис Вареный, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|