Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 138.71g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: J.D. Gross Czekolada Deserowa Migdał i Pomarańcza, Lidl Maliny, Poltino Borówka Amerykańska , Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dan Cake Burger Buns. Lunch: Lidl Borówki, Milbona High Protein Jogurt, Нектарины, Kikkoman Sos Sojowy, Lidl Pstrąg Łososiowy , KFD Cooking Spray, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kamis Musztarda Delikatesowa, Огурец (с Кожурой), Редис, I'm Ready Mix Salat z Rukola. Dinner: Robico Kefir 1,5%, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Lidl Borówki, Банан, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|