Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2572 kcal
|
Fat: 164.95g | Prot: 96.82g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Городец Творог 9%, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Свинина Отварная, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Сметана 20%, Щи со Свининой. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), One Price Coffee Мокачино, Магнит Торт Сникерс . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|