Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 44.12g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый с Отрубями и Льном, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Бахетле Пирог с Курицей и Рисом. Lunch: Славянка Десерт Трюфельный Монако, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Паста Карбонара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|