Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2307 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 195.83g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Жареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Quick Bar Протеиновый Батончик Double Chocolate. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Майонез, Монетка Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|